Iodine: The Overlooked Nutrient Essential for Health

Vital for thyroid function, brain health, and hormones, iodine is often missing from modern diets. Deficiency is common—affecting energy, metabolism, and even cognitive development. Seaweed, fish, ...

6 tecken på B12-brist, och ytterligare 5 som kan överraska dig!

Quercetin: Lås upp lindring för post-viral trötthet och POTS-symtom

Forskning stöder användningen av Quercetin för mastcellrelaterade tillstånd, inklusive "Long COVID" och POTS-liknande symtom. Till exempel visar studier quercetins förmåga att stabilisera mastcelle...

B12-tillskott: varför de inte bara är för veganer

När vi åldras minskar våra nivåer av B12 eftersom vår tarmfunktion blir mindre effektiv. Faktum är att denna minskning faktiskt börjar vid 50 års ålder när slemhinnan i magen börjar tunnas ut, vilk...

En söt tand eller mineralbrist? Varför regelbundet sträcka sig efter chokladen kan vara ett tecken på magnesiumbrist

Oavsett om du sträcker dig efter chokladen eller inte, är verkligheten att många av oss har magnesiumbrist. Jag skulle faktiskt gå så långt som att säga att nästan alla skulle kunna ha nytta av mer...

Det vanliga problemet med suboptimal sköldkörtelfunktion hos kvinnor

Utöver detta är hypotyreos mycket vanligt efter förlossningen och med kraven från föräldraskap, är det när många kvinnor verkligen märker det. Den klassiska beskrivningen av postpartum tyreoidit in...

Topp 6 hälsofördelar med Shilajit för män