Shilajit, ett klibbigt ämne som sipprar ut från bergen i Himalaya och Sibirien, har använts inom ayurvedisk medicin i århundraden för att stödja övergripande hälsa och välbefinnande. En studie publicerad i Journal of Medicinal Food fann att shilajit-tillskott kan förbättra fysisk och mental prestation, minska stress och stödja en hälsosam åldrand.
Men visste du att shilajit också har kopplats till ökade testosteronnivåer? Faktum är att en studie publicerad i Andrologia fann att shilajit-tillskott kan öka den totala testosteronnivån hos friska vuxna män.
Men vad är egentligen testosteron, och varför är det så viktigt?
Testosteron är ett hormon som främst produceras i testiklarna. Det är ansvarigt för en rad viktiga funktioner i kroppen, inklusive:
-
Sexuell funktion: Testosteron spelar en nyckelroll i utvecklingen av manliga sexuella egenskaper, och det är nödvändigt för att upprätthålla en hälsosam sexuell funktion.
-
Muskelmassa och styrka: Testosteron är viktigt för att bygga och upprätthålla muskelmassa och styrka, vilket gör det till ett viktigt hormon för idrottare och fitnessentusiaster.
-
Benmassa: Testosteron är viktigt för utvecklingen och upprätthållandet av friska ben, och låga testosteronnivåer har kopplats till minskad benmassa och ökad risk för osteoporos.
-
Stämning och kognitiv funktion: Testosteron spelar en roll i stämning och kognitiv funktion, och låga nivåer av testosteron har kopplats till ökad risk för depression och kognitiv nedgång.
Så, hur stödjer egentligen shilajit friska testosteronnivåer? Även om den exakta mekanismen ännu inte är helt förstådd, tyder forskning på att shilajit kan hjälpa till att öka testosteronproduktionen genom att stimulera hypotalamus och hypofysen.
I den randomiserade, dubbelblinda, placebokontrollerade kliniska studien fick friska vuxna män en daglig dos av 250 mg shilajit två gånger om dagen i 90 på varandra följande dagar. Studien visade att shilajit-tillskott var kopplat till betydande ökningar av totala testosteronnivåer, fritt testosteron och dehydroepiandrosteron (DHEAS) jämfört med en placebogrupp. Gonadotropiska hormoner (LH och FSH) nivåer var väl upprätthållna.
Men shilajit är inte bara för män – kvinnor kan också dra nytta av de adaptogena egenskaperna hos denna unika substans. Studier har visat att shilajit kan hjälpa till att stödja en hälsosam hormonbalans och minska de negativa effekterna av stress på kroppen, vilket gör det till ett värdefullt tillskott i vilken wellnessrutin som helst.
Vår premium ayurvediska shilajit är noggrant testad för renhet, och vi är stolta över att erbjuda en produkt som kan stödja hälsosamma testosteronnivåer och ge dig möjlighet att uppnå din optimala hälsa och välbefinnande.
Om du är intresserad av att prova shilajit själv, uppmuntrar vi dig att ge Mountain Blood Premium Ayurvedic Shilajit en chans. Med sin kraftfulla blandning av mineraler och fulvinsyra samt många andra fördelaktiga föreningar kan det hjälpa till att stödja hälsosamma testosteronnivåer, fysisk och mental prestation, stressreduktion och hälsosamt åldrande.
Om du vill läsa mer om de många potentiella hälsofördelarna med shilajit, kolla in artikeln 11 anledningar till att du behöver Mountain Blood i ditt liv.
Öka din testosteron
med shilajit
